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春季养生怎么吃才好(春季养生怎么吃才好一点)
1、食物多样,吃点粗粮不同的食物提供不同的营养,没有一种天然的食物可以提供人体所需要的所有营养。每天吃的食物种类要多样化,才能满足人体所需的营养。多吃粗粮可以补充人体所需的维生素B族。另外,经常吃薯类,例如红薯、土豆等,..
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时间:2023-10-21
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