春季养肝的养生知识_企鹅百科网

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春季养肝的养生知识春季养肝的养生知识话术
1、起居：早睡早起，以适应春季阳气初升的特点，防止“春困”，适度“春捂”。避免露出脚踝、腰脐，伤害身体的阳气。2、运动：多做爬山、放风筝、踏青、散步等户外运动，积极远眺锻炼视力，平时多梳头、按摩穴位。避免在晚间运动，以..(5)人阅读时间：2023-04-22

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