春季跑步有什么好处_企鹅百科网

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春季跑步有什么好处（春季跑步有什么好处和坏处）
1、保持身材。总喊着三月不减肥，五月徒伤悲，跑步能燃烧大部分脂肪，只要坚持，总能有效塑身。遗憾的是，跑完之后也不意味着你可以吃所有的食物而不长胖，但是看着自己一天天肌肉紧绷，也是很有成就感的一件事。2、强化心肺。跑者能够..(5)人阅读时间：2023-04-29

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