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春季跑步有什么好处(春季跑步有什么好处和坏处)
1、保持身材。总喊着三月不减肥,五月徒伤悲,跑步能燃烧大部分脂肪,只要坚持,总能有效塑身。遗憾的是,跑完之后也不意味着你可以吃所有的食物而不长胖,但是看着自己一天天肌肉紧绷,也是很有成就感的一件事。2、强化心肺。跑者能够..
(5)人阅读
时间:2023-04-29
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