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春节年夜饭怎么吃 春节年夜饭怎么吃好吃
1、食物要多样,谷类为主,粗细搭配;2、多吃蔬菜,水果适量,种类、颜色要多样。3、常吃鱼禽、蛋类和瘦肉;限制加工肉类。4、奶类豆类天天有,零食加餐合理选择;5、清淡饮食,足量饮水,限制饮酒。6、定时定量,细嚼慢咽,注意进..
(2)人阅读
时间:2023-12-07
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