是有肌肉腿还是没肌肉腿跑步好_企鹅百科网

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是有肌肉腿还是没肌肉腿跑步好（是有肌肉腿还是没肌肉腿跑步好一点）
1、有肌肉的腿好，长跑可以瘦发达的肌肉，也可以瘦腿部脂肪。说自己腿粗、还是所谓肌肉腿的，其实就是脂肪太多，然后又混合一点肌肉。真正发达的腿部肌肉肌肉男那种才是。2、坚持拉伸按摩加有氧运动，跑步要注意脚部的姿势，跑步要脚跟..(2)人阅读时间：2024-08-14

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