晒太阳补钙晒多久 晒太阳补钙晒多久为宜
可以将每日的运动和晒太阳结合起来。也就是平常增加户外运动的时间，户外运动每天保证2小时就可以了。1、夏天不要在太阳底下暴晒。因为光线存在漫反射的现象，在树荫、房檐下等阴凉的地方运动一样可以起到促进维生素D3生成的作用。2..(0)人阅读时间：2023-06-13
晒太阳补钙怎么晒（晒太阳补钙怎么晒?如果小朋友晒太阳需要注意什么?）
钙是人体的必须元素，很多人因为缺钙引起诸多的身体不是，也知道晒太阳能促进机体对钙的吸收，能补钙，但是怎么晒太阳能补钙，晒哪个部位效果最好呢？..(3)人阅读时间：2022-07-18