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晚上可以吃西瓜的吗
1、晚上可以吃西瓜，但要适量。首先西瓜属于低血糖负荷（低GL）水果，晚上进食200-300克左右（每日推荐水果摄入量）的西瓜对血糖的影响并不大，因此晚餐后也可以食用适量西瓜。2、其次，西瓜含水分量很高，晚上吃适量西瓜可以..(1)人阅读时间：2023-06-08

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