晚上可以喝牛奶吗_企鹅百科网

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晚上可以喝牛奶吗肠胃不好晚上可以喝牛奶吗
1、晚上饮用牛奶是比较好的，因为牛奶中富含钙质，能够起到镇静安神的作用，对于有长期失眠的人来说，如果晚上临睡前喝一杯牛奶，可以达到镇静助眠的作用。2、晚上饮用牛奶，身体还可以充分吸收牛奶中的营养物质，牛奶除了补充钙质，促..(1)人阅读时间：2024-08-26

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