晚上吃坚果会发胖吗_企鹅百科网

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晚上吃坚果会发胖吗（晚上吃坚果的危害）
1、由于坚果中含有较高的热量和脂肪,在减肥期间晚上吃太多的坚果会导致发胖,因此对减肥是有不利影响的。2、当你减肥时,应该多选择低油、低糖、低脂肪的食物,但要注意营养均衡,不要吃得太单一。到了晚上,减肥的人应避免吃得过多,..(6)人阅读时间：2023-05-22

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