晚上吃水果会胖吗_企鹅百科网

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晚上吃水果会胖吗（晚上吃水果会胖吗苹果）
1、睡前吃水果是很容易让人长胖的。睡前的胃接近空腹状态，吃水果不利于吸收营养，其中的糖分还会引起发胖。2、空腹时吃香蕉、苹果、橘子、柿子、梨等不易吸收，且对身体有害，建议饭后吃。3、睡前最好吃凉性的瓜类。睡前两小时内吃水..(8)人阅读时间：2024-06-28

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