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晚上吃水果会胖吗(晚上吃水果会胖吗苹果)
1、睡前吃水果是很容易让人长胖的。睡前的胃接近空腹状态,吃水果不利于吸收营养,其中的糖分还会引起发胖。2、空腹时吃香蕉、苹果、橘子、柿子、梨等不易吸收,且对身体有害,建议饭后吃。3、睡前最好吃凉性的瓜类。睡前两小时内吃水..
(7)人阅读
时间:2024-06-28
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