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晚上睡不着白天补可以吗(晚上不睡觉白天补可以吗)
1、如果晚上睡不好,白天是可以补睡的。每个人都有睡眠补偿的能力,只是各人的能力有大小之别。2、不过,如果天天如此,就会成为睡眠习惯,晚上更难入睡了。所以,应该是偶然补偿没问题,经常睡不好就要找医生检查原因,对症治疗。..
(1)人阅读
时间:2023-03-17
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