晚上睡觉老做梦怎么办_企鹅百科网

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晚上睡觉老做梦怎么办晚上睡觉老做梦?
1、晚饭少吃。晚饭要吃少，这是民间一直流传的话，这句话对睡眠很有效，而且睡觉之前千万不要吃东西，不然会难受的做恶梦。 2、睡前不要劳动。睡觉前一个小时，记得不要再做繁重紧张的脑力或者体力劳动了，让身体太兴奋不利于睡眠，..(10)人阅读时间：2024-06-12

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