晚上饮食有什么讲究_企鹅百科网

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晚上饮食有什么讲究晚上的饮食
1、晚餐不能吃太饱：首先，晚餐是人的三餐中必不可少的一顿，既不能吃得太饱，同时也不能一点不吃。晚上的时候，人体的消化器官本就不太“积极”，而且人们晚上都是在休息，所以晚餐吃太饱的话不仅容易胖，而且还容易引起腹胀。有的人可..(0)人阅读时间：2023-10-21

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