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晚餐不吃能减肥吗(晚餐不吃能减肥吗对身体有害吗)
1、晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群,但是害大于利的,产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。2、脂肪1克可产生9千卡的能量,蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物,可减少摄入..
(3)人阅读
时间:2024-08-04
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