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晚餐吃什么有什么选择(晚餐应该吃什么)
1、以清淡为主。晚餐宜清淡,尽量选择脂肪少、易消化的食物。因为晚餐如果营养过剩,就会使大量的脂肪堆积在体内,造成肥胖,影响健康。此外辛辣刺激类食物也应尽量避免,因为其刺激性物质会引起中枢神经兴奋,还会造成胃中有灼烧感并伴..
(1)人阅读
时间:2023-09-30
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