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晚餐吃什么菜(晚餐吃什么菜谱大全图片)
1、多吃青菜,少吃主食。其中芹菜,菠菜这些蔬菜不但热量极低,而且能够促进肠道蠕动,还需要大量的咀嚼,这些蔬菜不但容易排便,而且咀嚼的同时能够消耗热量,还能增加饱腹感。2、多吃一些促进排毒的食物,瘦身的同时也能有助于身体排..
(1)人阅读
时间:2023-06-18
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