晚餐吃什么菜_企鹅百科网

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晚餐吃什么菜（晚餐吃什么菜谱大全图片）
1、多吃青菜，少吃主食。其中芹菜，菠菜这些蔬菜不但热量极低，而且能够促进肠道蠕动，还需要大量的咀嚼，这些蔬菜不但容易排便，而且咀嚼的同时能够消耗热量，还能增加饱腹感。2、多吃一些促进排毒的食物，瘦身的同时也能有助于身体排..(4)人阅读时间：2023-06-18

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