晚餐的禁忌_企鹅百科网

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晚餐的禁忌（晚餐三宜三忌）
1、不过饱：晚餐过饮必然会造成胃肠负担加重，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。同时晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能消化吸收，在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质。中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，..(0)人阅读时间：2023-07-29

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