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晚饭吃什么晚饭吃什么不会胖而且还可以瘦身
1、多吃富含维生素C的土豆类食品不吃主食之意是，尽量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆虽然也属于碳水化合物，但是富含维生素C，即使蒸烤也不会被破坏。吃得过饱适得其反，与其他食品同时食用，则营养平衡效果更佳。2、晚餐食用..(3)人阅读时间：2023-06-01

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