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晚饭吃水果可以吗 减肥不吃晚饭吃水果可以吗
1、吃水果的正确时间是餐前1小时和餐后2小时左右(柿子除外)。饭前吃水果有很多好处。2、首先,水果的许多成分都是水溶性的,饭前吃有利于身体吸收必要的营养物质。其次,水果是热量较低的食物,其平均热量仅为同等重量意大利面的1..
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时间:2023-11-30
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