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最快减肥方法(国际公认最快减肥方法)
1、减肥最有效、最好和最健康的方法是体育运动,建议求美者参加体育运动的数量每周至少三次以上,每次至少持续一小时以上才能达到有效的。长时间的有氧运动,才能有效的减脂肪。2、还需要进行饮食的控制,少吃碳水化合物和脂肪,多吃新..
(1)人阅读
时间:2023-06-10
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