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月经期如何减肥（月经期如何减肥狠招）
1、少食多餐，月经期间会感觉饿得快的人，要少食多餐，每餐不要吃太多，两餐间感觉饿了，就适量吃点低糖、低脂的点心，这样就不会长胖了。2、多吃坚果，坚果营养丰富，富含蛋白质、维生素等营养成分。月经期间，身体消耗营养、能量较大..(2)人阅读时间：2023-09-13

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