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月经期怎样减肥 月经期怎样减肥最快最有效
1、在经期最后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪,最主要是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪。每天可以做二十分钟到半小时瑜伽运动,再快走15分钟左右,这样帮助身体燃烧脂肪。2、在月经期结束的后一周,每天要坚持做半小时以上的..
(5)人阅读
时间:2024-04-23
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