月经期间吃什么对身体好_企鹅百科网

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月经期间吃什么对身体好月经期间吃什么对身体好零食
1、在生理期可以吃些富含蛋白质、维生素、铁元素等营养物质的食物，比如可以吃牛肉、羊肉、鸡肉、豆腐、橘子、黄豆等。可以吃舒缓痛经的食物，比如有菠菜、芹菜、山药、葡萄、黑木耳等具有活血化瘀，缓解痛经的作用。也可以吃驱寒保暖的..(1)人阅读时间：2023-10-19

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