有哪些补血补气的蔬菜种类_企鹅百科网

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有哪些补血补气的蔬菜种类（有哪些补血补气的蔬菜种类呢）
1、南瓜：南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本..(4)人阅读时间：2023-12-02

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