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有氧运动能不能减肥 有氧运动能不能减肥瘦身
1、有氧运动能够减肥,减肥是要求能量的消耗大于能量的摄入,一切利于消耗的运动都可以来减肥。 2、减肥的时候,如果是做有氧运动的话,有氧运动有以下的好处,第一个来说,在相同的时间内,低强度的有氧运动,比如说慢跑、游泳,它..
(2)人阅读
时间:2023-04-07
有氧运动是越多越好吗(有氧运动是不是越多越好)
说到减肥,就必定想到运动,而运动减肥就不得不提有氧运动,有氧运动对于减肥很有帮助,那么是越多越好吗?..
(2)人阅读
时间:2022-06-21
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