木耳食用与禁忌_企鹅百科网

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木耳食用与禁忌木耳的食用和有什么禁忌
1、木耳是生长在一些树干上的真菌食物。其中含有蛋白质、维生素、矿物质、维生素等多种营养物质，木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血和提高免疫力等作用。2、木耳中含有的膳食纤维能促进排便，预防便秘。而且含铁丰富具有补益气血的..(16)人阅读时间：2022-04-23

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