枸杞怎么吃营养价值最丰富_企鹅百科网

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枸杞怎么吃营养价值最丰富枸杞怎么吃营养价值最丰富呢
1、炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，对健康养生有益，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，..(1)人阅读时间：2023-10-05

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