标枪怎么练？_企鹅百科网

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标枪怎么练（标枪怎么练力量）
1、投掷步的第一步是:左脚踏上第二标志线,右脚积极向前迈步,脚掌落地部位稍偏右,右肩向右转动并开始向后引枪,左肩向标枪靠近,左臂在胸前自然摆动,眼前视。2、投掷步的第二步是:当右脚落地,左脚离地前迈时,髋轴向右转动,右肩..(8)人阅读时间：2023-07-26

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