栗子的营养（栗子的营养价值与功效禁忌）
1、栗子素有“干果之王”美誉，具有重要的保健价值。其果实味道鲜美，风味独特，粉质细腻，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。2、蛋白质：蛋白质是栗子的重要营养成分，对栗子贮藏期间的品质起着重要作用，栗子中蛋白质的变化也..(11)人阅读时间：2024-05-26
栗子的营养 吃板栗有哪些好处
<&list>栗子含有丰富的维生素C、不饱和脂肪酸，还有矿物质，比如磷、镁、钾等，能够促使人体对营养素更好地吸收。<&list>栗子富含淀粉、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。<&list>栗子可生吃、熟吃，还可加工成栗子鸡罐头、栗子羹、巧克力、代乳粉、栗子蜜饯等风味食品。..(13)人阅读时间：2022-02-21