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核心力量训练是什么核心力量训练是什么意思
1、核心力量训练指的是一种力量训练的形式。所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。2、核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整..(6)人阅读时间：2023-06-22

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