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橙子和苹果哪个糖分高橙子和苹果哪个升糖指数高
1、苹果和橙子的含糖量差不多。苹果的含糖量在12.3%左右，橙子的含糖量在9%—13%之间，两者几乎一样。2、苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有..(1)人阅读时间：2023-07-06

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