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每天吃一个苹果每天吃一个苹果有什么好处
1、降低胆固醇。吃苹果可以有效降低胆汁和胆汁酸的分泌，这样一来可以有效预防胆固醇出现沉淀。对于那些胆固醇高的人群而言，吃苹果是非常有好处的。 2、保护心脏。苹果内含有很丰富的果胶、抗氧化物以及粗纤维，每天一个苹果，心脏..(1)人阅读时间：2023-11-23

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