每天坚持慢跑对身体有哪些好处_企鹅百科网

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每天坚持慢跑对身体有哪些好处每天坚持慢跑真的可以减肥吗
1、增加肺活量，通过研究显示，如果可以坚持慢跑的话，对于增加肺活量有不错的效果。主要是因为在慢跑的过程中，可以给人体提供充足的氧气，跟正常坐着相比要高十倍左右，要是能够吸入更多的氧气，这样对心肺功能会有很多的好处。如果每..(0)人阅读时间：2023-10-31

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