每天快走3公里的效果_企鹅百科网

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每天快走3公里的效果（每天快走三公里可以减肥吗）
1、每天快走三公里对身体健康有很大的好处。养成快步走”的习惯，既可强力消脂，又能防止动脉硬化。走路对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处，这一事实已受到了世界的瞩目。 2、快步走的益处。快步走除了可以强筋健骨、提高..(0)人阅读时间：2023-08-12

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