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每天抓手100下有什么好处每天抓手100下有什么好处吗
1、老年人常炼手指，可以促进血液流通，促进新陈代谢，强化内脏器官和大脑功能，健身健脑，对高血压、糖尿病、哮喘、失眠等老年性疾病都有很好的辅助疗效。2、紧握拳头，双手十指逐一迅速展开，然后用力屈指握拳，反复锻炼。一开始会感..(2)人阅读时间：2023-11-02

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