每天摄入多少热量_企鹅百科网

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每天摄入多少热量（每天摄入多少热量可以减肥）
1、普通人大概一天需要摄入1200-1800卡路里的热量，才能满足身体的生理需要，小于或大于1200-1800卡路里，会对身体造成影响。摄入过少会出现肌肉萎缩、肝糖原的释放，摄入过多会导致脂肪的堆积，引起肥胖。2、每天摄..(2)人阅读时间：2023-05-08

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