每天晚上坚持运动的好处_企鹅百科网

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每天晚上坚持运动的好处（每天晚上坚持运动的好处和坏处）
1、提高肺活量肺是人体非常重要的器官，肺不健康的人，身体也不会好。肺活量大，说明肺功能完整，我们可以通过运动提高肺活量，使肺部得到锻炼，扩大你的肺活量，提高心肺功能。2、有助于睡眠现在的人工作压力大，失眠的人越来越多。..(0)人阅读时间：2023-10-27

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