每天晚上失眠如何办_企鹅百科网

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每天晚上失眠如何办（每天晚上失眠有什么好的解决方法）
1、以平常而自然的心态入睡。出现了失眠就是不必过分担心或是紧张，越是强行入睡的话，结果是适得其反的。2、寻求消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，那么前已提及，只要是稍加注意，不难发现的，原因消除以后失眠就自然而然的治愈了..(0)人阅读时间：2023-05-10

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