每天深蹲有什么好处对身体_企鹅百科网

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每天深蹲有什么好处对身体每天深蹲有什么好处和坏处
1、深蹲被誉为力量训练之王，所以深蹲的好处有很多，最重要的就是减肥美体，健身增肌。所以很多很多健身的动作都会和深蹲结合，深蹲看似锻炼的是下半身，实际上，全身的肌肉都可以被调动，比如深蹲时，可以刺激大臀肌，而且深蹲是一个双..(1)人阅读时间：2023-10-19

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