每天跳绳对身体有什么好处和坏处_企鹅百科网

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每天跳绳对身体有什么好处和坏处（每天跳绳对身体有什么好处吗）
1、长期跳绳，做跳跃性的动作，有利于新陈代谢的增加，增加骨骼的供血，青少年跳绳有利于促进生长发育，长期运动下去是一种健康的运动方式。但是跳绳感觉累的时候也要注意休息，不要不停的跳。2、跳绳的时候最好穿软底的鞋子，不要到坚..(2)人阅读时间：2023-10-27

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