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气虚导致失眠吃什么好呢
1、粳米性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。2、牛肉性平,味甘,有益气血、补脾..
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时间:2023-10-18
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