气虚导致失眠吃什么好呢_企鹅百科网

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气虚导致失眠吃什么好呢
1、粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。2、牛肉性平，味甘，有益气血、补脾..(1)人阅读时间：2023-10-18

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