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水果在餐中吃好吗（水果当中饭吃对身体好吗）
1、水果在餐中吃好。2、水果属于体积大，能量低的食物，吃饭之时吃点水果，可以减少一餐中的总能量，用它代替一部分放油的菜，或者主食，有利于降低一餐中的能量密度，从而预防肥胖。3、水果调味的时候无需加盐，用它代替一部分咸味的..(0)人阅读时间：2023-10-20

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