水果的健康吃法_企鹅百科网

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水果的健康吃法（水果的吃方法大全）
1、失眠、睡不好：番茄、木瓜。番茄中富含茄红素，能修复因睡眠不足导致的细胞损伤，让大脑血液循环更通畅，赶走昏沉。因失眠造成的熬夜，久之会引发胃痛、便秘等上火症状，这时候吃一点木瓜可健胃通便，保护胃壁。2、用脑过度后：苹果..(3)人阅读时间：2023-10-09

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