波比跳可以代替跑步吗_企鹅百科网

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波比跳可以代替跑步吗波比跳可以健身吗
1、波比跳不能代替跑步。热量消耗总量：波比跳强度大，能持续时间不长，能做到10分钟的都很少，总的热量消耗还是少。跑步运动强度适中，可以长时间进行，跑步一小时是常有的事情。虽然短时间内波比跳的燃脂效率高于跑步，但是长时间跑..(0)人阅读时间：2023-10-11

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