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活章鱼怎么吃活章鱼怎么吃补钙效果好
1、食材：章鱼500克，蒜蓉辣酱50克，芝麻5克，孜然5克，食用油适量，葱，姜，白糖。2、先将章鱼在清水中清洗干净，去掉外皮和内脏。反复清洗至章鱼洁白。3、锅中倒入适量的清水，大火将水先烧开。同时将葱，姜切成细末，备用。..(1)人阅读时间：2023-09-12

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