海参怎么吃最有营养14款_企鹅百科网

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海参怎么吃最有营养14款（海参怎么吃最有营养14款海）
1、海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海..(1)人阅读时间：2023-04-01

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