淘米的正确方法_企鹅百科网

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1、淘米用冷水：有不少人在淘米的时候喜欢用热水，这样会增加大米中营养成分的流失，特别是会增加大米表层营养的丢失，一些营养成分会随着温度的增加而加重流失。淘米时用的水应为冷水，这样能更好地锁住营养。2、不要用力狠淘：不要一..(5)人阅读时间：2023-05-03

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