清肠道排宿便最有效的方法 快速清肠道排宿便最有效的方法
1、多饮水，进食新鲜的蔬菜水果等。可进食蜂蜜润肠，同时可以多进食一些，比如火龙果，猕猴桃，梨子，香蕉等润肠的食物，避免辛辣刺激性食物等。2、养成良好的生活习惯和排便习惯。3、可以给予腹部顺时针方向按摩，每次按摩15到20..(8)人阅读时间：2024-06-05
清肠道排宿便吃什么 清肠道排宿便吃什么中药
便秘、宿便难排是中老年人最常见的消化道小问题，不至于要就医，但对生活影响很大，下面看看清肠道排宿便最有效的方法是什么，吃什么排宿便快？..(0)人阅读时间：2022-08-26