游泳后马上吃东西好吗（游泳后马上吃东西好吗英语）
人在游泳之后容易产生饥饿感，并且此时身体肌肉需要补充大量营养以缓解疲劳，那么游泳后马上吃东西好吗？..(6)人阅读时间：2022-07-28
游泳完可以吃东西吗 游泳完可以吃东西吗英语
经常游泳不仅能强健身体，还能加速基础代谢减肥，但是很多人游泳后都很纠结要不要吃东西，担心吃了东西后会长胖，那么游泳后能不能吃东西？要隔多久吃才不会长胖呢？..(4)人阅读时间：2022-07-23
游泳后多久可以吃东西 游泳后多长时间能吃东西
1、游泳后最好休息20分钟后再吃东西。 游完泳没有急促的喘气，或大量流汗，适当吃东西。有人担心游泳后吃东西容易长胖，但实际上游泳后身体新陈代谢会持续一段时间，吃适量食物不会长胖。2、游泳之后，人体对食物吸收是平时的2到3..(5)人阅读时间：2022-03-14