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游泳属于有氧还是无氧 女性长期蛙泳身型变化
1、游泳是有氧运动。游泳是一种很好的有氧运动项目之一,它可以锻炼人体的四肢灵活度,并且提高人体的平衡能力。与此同时,还可以达到减肥的效果,可以塑造完美的体型。2、由于游泳是在水里的环境境中进行,水是比较柔和的,肌肉和关节..
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时间:2023-08-23
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